書評ではありません。
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時々紐解いていて気になるところを読んでいます。
・部屋は、人の心の状態を映している
・足し算より引き算
・掃除は「片付け」ではなく「気持ちをよくする準備」
・体と呼吸を整えれば、自然と心が整う
・短時間でも心を「空っぽ」にする時間を作る
・週に一度は、野菜尽くしの料理を
・予定のない休日は、時計を持たない生活をする
・ガイドブックを持たない旅をする
・使うたびにリセットすれば、次の動作が簡単に始められる
・自然の中でボーッとすることが、何よりの「自分へのご褒美」
今回気になったのはこんな感じ。
大自然は本当に自分をリセットしてくれます。
（帯広の雪原）
ちょっと体も重たいし、なんとなくスッキリしないので「減らす」ことを意識したいと思います。
