コロナは深刻な問題だけれど、ひとつだけいいことをもたらしてくれた。
それは、在宅勤務
やってみると意外とできている。
ただ、これはたまたま緊急事態宣言下だからであり、解除された暁に私たちが在宅勤務が可能でも周りの企業が可能かは別問題。
もはやこのままこのサイクルを続けたいけれど、無理そうな予感もある。
とはいえ、この１週間というものかなりヘルシーウィークだった。
散歩はするし、自炊したものが食べられるし、家なので飲み物も白湯にできる。
白湯の効果
白湯のおかげで、腸内がすっきりしてきた気もする。
サイトから引用。
モーニングルーティンで、ほぼ皆さんが飲んでいたのでやってみたけれど、これだけの効能があるみたい。
白湯の作り方
１日８００ｍｌくらい飲むといいらしい。
私はとりあえず、１回５００ｍｌ＋αの水（蒸発する分を勘案して）を鉄瓶に入れている。
- 鉄瓶なので強火はNG。
- 弱火と中火の間くらいでゆっくり加熱。
- 沸騰したらそのまま弱火にして１０分ほど沸かし続けている。
- １０分ほど沸かし続けたら、コップとポットに入れて冷ます。
１０分ほど冷ますと程よい温度になるので、ゆっくり飲んでいる。
白湯に慣れたら、白湯以外のものを飲まなくなってしまった。
昨日は久しぶりに梅醤番茶とはちみつレモン湯も飲んだけれど、それ以外は全部白湯。
できるだけ、続けたいが多分在宅勤務が終わると白湯生活も続けられるか危ういものではある。
緊急事態宣言が解除されても、働き方が後退しないといい。
