〜 blancのひとりごと

Fully enjoy!Single Life〜シングルを謳歌する暮らし〜

シングルライフを謳歌する日常を綴っています

美容・健康

【ニールズヤード】リピートしたアイテム、しなかったアイテム、新しく買ってみたアイテム・・・

先日両親プレゼントしたペアグラスは喜ばれた。 早速使ってもらえて私も嬉しい。 気に入ってもらえたから、次は私と弟の分を揃えようかと思っている。

【髪】リュミエリーナのヘアタイムセスを購入してみた(髪質改善をはかれるバイオプラミング)

昨年秋頃、リュミエリーナからシャンプーのサンプルが届いた。 (頼んだわけではなく勝手にきたのだ。) nuage-blanc.hatenablog.com それから気になってはいたものの、ジョンマスターオーガニックのシャンプーがまだあったので、試したいと思いながら、その…

【スパセイロン】スリランカの至宝、トップスパがついに日本上陸!シャワージェルとバームでぐっすり眠れる

先日道端で見かけたアネモネ。 すっかり春。 暑くなり、さっそくオールホワイトコーデをした。 カーディガンだけ、ネイビー。 トップスとボトム、バックも白。 この日の洋服は全てマッキントッシュフィロソフィーだった。 買う店を決めておくと、どれを組み…

【塩】塩分との付き合い方〜パスタを茹でる時に塩は入れない〜

以前こんな記事を書いた。 外食も多いので「塩分」を気にしている。 nuage-blanc.hatenablog.com

【髪】数年ぶりのボブとワックス(アメリカ発大人気のオーガニックワックス/product)

髪を短くした。 Sのことがあり、何にもする気力が起きないと思って身支度を最小限にしたかった。 だから伸ばそうと思っていた髪をバッサリ切った。

【デトックス】おみおつけ(味噌汁)でファスティングができるらしい

ワイン会やら送別会やらで何となく「食べ過ぎ」感がある。 断食でデトックスしたいが、デトックスをするには3日間は必要らしい。

【ミニマム】私の生活にほぼ登場しないもの、要らないもの

長年生きてきて、私や私の実家に置いていないものがある。 それは、薬だ。

【泡】石鹸の泡でバスタイムが楽しい

とにかく心が柔らかくなることを、片っ端からやっている。 アロマトリートメントやらフェイシャルやら自分の力が抜けて気持ちがいいことをしている。

【歩く】毎朝のプラス10運動〜冬の朝散歩も気持ちがいい〜

おはようございます。瑞月です。 やっと1週間が終わりました。 長かった・・・。 やっぱり金曜日の夜のワインは美味しい・・・ この1週間、やってみたことがあります。 それは、プラス10運動!

【髪】試供品が届きました(ヘアタイムセス2DPlus)とてもいいです!

ある日、ドライヤーを買ったリュミエリーナから、試供品が届きました。 (相当前・・・)

【髪】頭皮ケア! S-HEART-Sのスカルプブラシをもらいました

スカルプブラシをもらいました。 こんなのです。(画像は公式サイトからお借りしました。)

【肌】ニールズヤードの美容液バーム、もう1回買いました。

北の大地のリフレッシュ効果が、あっという間に消え去りました。 nuage-blanc-2.hatenablog.jp 現実が舞い戻っています。

【意識】働き方の改革・・・

いきなりですが、疲労が溜まっています。 元気一杯で疲労感がない!・・・という感覚がかなり長いことありません。 体が「疲れていない」「普通」の状態が思い出せずにいます。 見えない病が体を蝕む前に・・・自分で何とかしないといけないと思いました。

【歩】雨歩き、朝歩き

父からホトトギスの写真が届きました。 緑の葉っぱが綺麗です。 花がまだらでこれ自体はあまり得意ではない花ですが緑がきれいです 1週間がやっと終わりました。長かった・・・。 忙しいと毎日は、あっという間なのですが、一方でやっと週末という気分。 大…

【肌】気のせいかもしれないけれど、白くなった気がする

// スポンサーリンク'); // ]]> 先日買った美容バーム。 しばらく使っていますが・・・。

【歩】ちょっとだけ普段の生活にプラスする運動習慣

父の花便り。私の大好きな秋明菊が送られてきました・・・ 平日はどうしてもまとまって運動する時間がありません。 それでも何もしないよりちょっとだけでも・・・と最近意識していること。 nuage-blanc.hatenablog.com 腹筋とスクワット。

【健康】習慣づけようとしている3つのこと(運動と果物)

// スポンサーリンク'); // ]]> 朝晩がとても涼しくなり、スーツの上着を着るのが楽になって来ました。 コートもいらないこの時期は過ごしやすくていいですね。 最近運動会の練習という言葉も耳にするようになりました。 芸術の秋、食欲の秋、スポーツの秋・…

【筋力】「足腰を鍛えなければ」という危機感(ロコモティブシンドロームは気がつかないうちに進行する)

とにかく「地道に続ける」の苦手な性質です。 試験も一夜漬けタイプ。 だから毎日何かをすることが本当に苦手。 よく毎日会社に行ってるなあと思います(苦笑)。 どう考えても、「うさぎ」タイプ。 アリとキリギリスなら、キリギリス・・・。

【温】身体を温めて冷えを撃退〜自己流デトックス〜

疲労の蓄積に加え、連休初日も移動→用事とフル稼働していた為、身体が痛くてきつかったです。 ゆっくり半身浴する時間がとれていなかったので、じっくり浸かることにしました。

【肌】初めての「ジャケ買い」!〜ニールズヤード ワイルドローズビューティバーム〜

いきなりですが疲れています!! 帰省した折、実家の近くのアロマトリートメントを受けました。 その時、なんとなく肌にも疲れが出ていると思いました。

【変】夏だけ変えてみる

週末にたまたま目にした新聞記事。 実際はもっと前に掲載されていたようですが知りませんでした。 「好き」を尊重して働きやすく 朝日新聞声欄掲載 | パプアニューギニア海産のこだわり天然えび - Linkis.com いいな!と思いますが、今の会社では到底無理な…

【温】体を温めると調子がいい 。半身浴、沢山のメリット!

半身浴は年中おすすめです。 特に夏は体に溜まった冷えを残さない為にとても重要と思います。 体質もあると思いますが、私にはあっています。 ということで、半身浴のつのメリットをご紹介。

【冷え】家での冷房をやめました

昨年の7月末。ボールペン作家のふじこさんやミニマリストさんにお会いしました。 (みうさん、おふみさん、ヤドカリさん、すみれさん) もう1年経つんですね。 もう一度皆さんでお会いしたいな・・・と思ったりするこの頃。 さて。昨年まであまり冷房をつけ…

【天然素材】アイマスクの替わりに快肌布

ちょっと前に買ったアイマスク。

【健康】自分の塩分摂取量、LH比率把握していますか?

目覚めてから起き上がるまで、少し時間をとって、ベッドの中でのんびりする時間が幸せ。 今の時期は、暑くも寒くもない程よい気温で本当に心地よいです。 さて。今日は健診結果のひとりごと。

【肌】久しぶりに角質ケアをしたら、肌が柔らかくなりました

先日アロマトリートメントでフェイシャルもお願いしました。 顔もこるので最近はプラスしています。 耳の周りや頭までしてもらえるので、美肌よりも気持ち良さ重視。

【健康】父とトマトと認知症、そしてワイン

先日平日滅多にテレビを見ないのに早く帰宅できた日にテレビをつけてみたら、健康に関する番組だったので、録画して要点のみ視聴しました。 バラエティぽかったので、余分なおしゃべりとか面倒なのでそんな時は録画してリアルタイムでは見ません。 あとで、…

【髪】髪は蘇ると思う〜諦めないでお手入れと中からアプローチ!〜

数年前、髪が自分史上、もっとも「あれ?」という状態になりました。 睡眠不足と栄養不足、ストレスは確実に体はもちろん、髪にも影響する・・・と実感しました。

【ヨガ】疲労回復のヨガ・・・無理をしないでゆっくりとする時間

とにかく疲れているので、自宅でもリラックスできずにいます。 ただただ横たわっていても疲労は取れないらしい・・・。 眺めていると癒されるクリスタルは私の癒しグッズです。花や星は好きなモチーフ。 バカラのザンザンは買ってよかったアイテムです。 ガ…

【帰】決めたのにできないことをできるようにしたい

// スポンサーリンク'); // ]]> 疲れた過ぎた日、仕事が気になる日に3時とか4時に起きてしまう。 布団にはいるけど、頭の中で、気になる仕事がぐるぐるぐるぐる。