〜 blancのひとりごと

美容・健康

【筋力】「足腰を鍛えなければ」という危機感(ロコモティブシンドロームは気がつかないうちに進行する)

とにかく「地道に続ける」の苦手な性質です。 試験も一夜漬けタイプ。 だから毎日何かをすることが本当に苦手。 よく毎日会社に行ってるなあと思います(苦笑)。 どう考えても、「うさぎ」タイプ。 アリとキリギリスなら、キリギリス・・・。

【温】身体を温めて冷えを撃退〜自己流デトックス〜

疲労の蓄積に加え、連休初日も移動→用事とフル稼働していた為、身体が痛くてきつかったです。 ゆっくり半身浴する時間がとれていなかったので、じっくり浸かることにしました。

【肌】初めての「ジャケ買い」!〜ニールズヤード ワイルドローズビューティバーム〜

いきなりですが疲れています!! 帰省した折、実家の近くのアロマトリートメントを受けました。 その時、なんとなく肌にも疲れが出ていると思いました。

【変】夏だけ変えてみる

週末にたまたま目にした新聞記事。 実際はもっと前に掲載されていたようですが知りませんでした。 「好き」を尊重して働きやすく 朝日新聞声欄掲載 | パプアニューギニア海産のこだわり天然えび - Linkis.com いいな!と思いますが、今の会社では到底無理な…

【温】体を温めると調子がいい 。半身浴、沢山のメリット!

半身浴は年中おすすめです。 特に夏は体に溜まった冷えを残さない為にとても重要と思います。 体質もあると思いますが、私にはあっています。 ということで、半身浴のつのメリットをご紹介。

【冷え】家での冷房をやめました

昨年の7月末。ボールペン作家のふじこさんやミニマリストさんにお会いしました。 (みうさん、おふみさん、ヤドカリさん、すみれさん) もう1年経つんですね。 もう一度皆さんでお会いしたいな・・・と思ったりするこの頃。 さて。昨年まであまり冷房をつけ…

【天然素材】アイマスクの替わりに快肌布

ちょっと前に買ったアイマスク。

【健康】自分の塩分摂取量、LH比率把握していますか?

目覚めてから起き上がるまで、少し時間をとって、ベッドの中でのんびりする時間が幸せ。 今の時期は、暑くも寒くもない程よい気温で本当に心地よいです。 さて。今日は健診結果のひとりごと。

【肌】久しぶりに角質ケアをしたら、肌が柔らかくなりました

先日アロマトリートメントでフェイシャルもお願いしました。 顔もこるので最近はプラスしています。 耳の周りや頭までしてもらえるので、美肌よりも気持ち良さ重視。

【健康】父とトマトと認知症、そしてワイン

先日平日滅多にテレビを見ないのに早く帰宅できた日にテレビをつけてみたら、健康に関する番組だったので、録画して要点のみ視聴しました。 バラエティぽかったので、余分なおしゃべりとか面倒なのでそんな時は録画してリアルタイムでは見ません。 あとで、…

【髪】髪は蘇ると思う〜諦めないでお手入れと中からアプローチ!〜

数年前、髪が自分史上、もっとも「あれ?」という状態になりました。 睡眠不足と栄養不足、ストレスは確実に体はもちろん、髪にも影響する・・・と実感しました。

【ヨガ】疲労回復のヨガ・・・無理をしないでゆっくりとする時間

とにかく疲れているので、自宅でもリラックスできずにいます。 ただただ横たわっていても疲労は取れないらしい・・・。 眺めていると癒されるクリスタルは私の癒しグッズです。花や星は好きなモチーフ。 バカラのザンザンは買ってよかったアイテムです。 ガ…

【帰】決めたのにできないことをできるようにしたい

// スポンサーリンク'); // ]]> 疲れた過ぎた日、仕事が気になる日に3時とか4時に起きてしまう。 布団にはいるけど、頭の中で、気になる仕事がぐるぐるぐるぐる。

【食】完璧にこだわらないでとりあえず作る(大豆イソフラボンはみんなに効くわけではない?!)

// スポンサーリンク'); // ]]> 最近毎朝酵素を飲んでいます。 【酵素】酵素ファスティングをゆるく取り入れてみたい(ファストミールは非常食にいいかも) - blancのひとりごと 1日飲み忘れました(汗) お腹がすっきりしたかな・・・と思いきや、送別会な…

【髪】プロフェッショナル 髪をカットしてくれる人

年末に髪を切りました。 毎回帰省の時に切っています。 理由は、上手だから。 それだけです。