〜 blancのひとりごと

ストレスコーピング

【週末】自分のメンテナンス  

金曜日、頑張って会社を19時20分くらいに出て、用事を済ませたら、21時ちょっと前。 まっすぐ帰ろうと思ったけれど、思い立って前から気になっていたお店を開拓してみました。

【ヨガ】疲労回復のヨガ・・・無理をしないでゆっくりとする時間

とにかく疲れているので、自宅でもリラックスできずにいます。 ただただ横たわっていても疲労は取れないらしい・・・。 眺めていると癒されるクリスタルは私の癒しグッズです。花や星は好きなモチーフ。 バカラのザンザンは買ってよかったアイテムです。 ガ…

【休】コーピングリストの1番目「早く退社する」とリセット時間がある

働く時間がどんどん長くなっていました。 眠りは浅いし、疲れは取れないし・・・いよいよ疲れがピークになってきて。 秋の試験勉強、昨年末から、年明け、年度末、年度が明けて、ずっと忙しくて、連休がどれだけ待ち遠しかったか。 休み明けも忙しくて、疲れ…

【整】疲労困ぱい時の片付け:部屋を整えて、洗濯を終えたらちょっとスッキリしました

やっとのんびりできたので、いつも読んでいるブログをまとめて読んでいます。 ユキコさんの記事。 私こういうこと大好きです!好きなものはずっと使いたい。 AfternoonTeaの鍋敷きを購入*20年前と同じモノをメルカリで。 - ゆとりあるシンプルな暮らし 相当…

【100】少しずつ増やしている私のコーピングリスト

長い連休が終わって、あっという間に通常モード。 早2日帰りが遅く、疲れました。 今日は早く帰りたい。 つい先日のこの景色が遠い昔に感じます。

【幸せ】この癖は手放さない。

// スポンサーリンク'); // ]]> 私はよく「あ〜、幸せ〜」と言います。言わない時も、心の中で「幸せ」を噛み締めています。 斜に構えた人なら「そんなよく簡単に幸せになれるね」と思うと思う。 (幸いなことに私の周りにはそういう斜めな人はいないので、…

【更新】サブブログを久しぶりに更新。簡単に書き出せたコーピングリスト。

// スポンサーリンク'); // ]]> 写真と気ままに思ったことを書くもう一つのサブブログ。 地味にそのままにしています。 nuage-blanc-2.hatenablog.jp 久しぶりに更新してみました。

【帰】決めたのにできないことをできるようにしたい

// スポンサーリンク'); // ]]> 疲れた過ぎた日、仕事が気になる日に3時とか4時に起きてしまう。 布団にはいるけど、頭の中で、気になる仕事がぐるぐるぐるぐる。

【帰】いつもより早く帰ると時間がたくさんある・・・

// スポンサーリンク'); // ]]> 22時過ぎまで働くと、寝るまでの時間が本当に足りないし、翌朝が辛い。 昔は毎日それよりも遅かったし、そうなると本当に自分の時間が全くありませんでした。

【磨】もやもやしたのでしてみたこと(コーピングリストに追加)

// スポンサーリンク'); // ]]> 先週のある夜。 モヤモヤしました。 これといって何かがあるわけでもなく・・・ 週末の行程を書き出してみました。 私の手帳術、書くことは掃除すること。|ヨガとシンプルライフ みうさんの手帳術に習って、とにかく書いてみ…

【解消】ストレスのコーピングリストは一気に100考えずに、都度書き留めることにしました

// スポンサーリンク'); // ]]> 最近出番が多くなったこのトレイ・・・こちらのシリーズです。 ペンブロック | エインズレイ 公式オンラインショップ 随分と前に、イギリスで買ったもの。 実家のダイニングテーブルの椅子の革がネイビーだったので、実家でも…

【考】納得!確かに「コーピングリスト」は元気な時に書いた方がいい

// スポンサーリンク'); // ]]> 先日のル・クルーゼのスタッキング・ラムカン。 【器】2年以上考えて買ったル・クルーゼ「スタッキング・ラムカン」&衝動買いのリッド・スタンド - blancのひとりごと リンゴ煮が減ったので、深いのから浅いのに移し変えま…

【花】花は安らぎを与えてくれます

// スポンサーリンク'); // ]]> やっぱり白いバラは綺麗で見ていて飽きません。 暑い時期が過ぎたら、花を買うつもりでしたが、なかなかお店に行くことができませんでした。 近くのお花屋さんはあまり種類はないけれど薔薇はあります。 だから好きな薔薇を買…