〜 blancのひとりごと

2016-08-05から1日間の記事一覧

【ヨガ】ヨガをする時に大切なこと(ヨガとシンプルライフのみうさんのアドバイス)

今は「とにかく飽きずに続けること」が最大の目標のヨガです。 先日、少し長めにヨガをしてみたのに、翌朝なんだかとても疲れていました。 ヨガのせいではなく疲労の蓄積だと思いますが、みうさんにお話ししましたところ、優しいみうさん、アドバイスを下さ…